1. ЗАЙМИТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ Как мы все знаем, переезд - это стресс, который в первую очередь отражается на самочувствии. Все, кто когда-нибудь переезжал за границу, знают, что после переезда могут обостриться старые болячки или появиться новые. Все знают поговорку, что все болезни от нервов?
Так вот, чтобы по приезду не пытаться найти русскоязычных врачей и не платить бешеные деньги за лекарство в надежде, что страховая компания всё-таки вернёт вам деньги, советуем заняться здоровьем еще перед отъездом.
а) Обязательно сходите на осмотр к врачам: - К зубному. В Чехии большинство стоматологических процедур не покрывает вообще никакая страховка и цены здесь могут быть выше, чем у Вас на родине. Например, фотокомпозитная пломба (только пломба, без анастезии) стоит от 47 евро в среднем стоматологическом кабинете.
- К терапевту. Пусть Вас осмотрит Ваш врач, расскажите, что Вас беспокоит. Если есть какое-то заболевание, лучшего его обнаружить и начать лечить дома.
- Сдайте рядовые анализы и флюорографию. Надеемся, Вы знаете, зачем.
- Женщинам перед переездом стоит сходить на плановый осмотр к гинекологу.
б) Соберите аптечку.
В первые несколько недель поход в Чешскую аптеку - этот тот еще стресс и большинство лекарств выдаются только по рецепту, поэтому советуем Вам привезти кое-какие лекарства с собой в аптечке.
Я уже писала о том, какие лекарства и почему чтоит везти, но давайте повторим:
- Мазь с антибиотиком и ранозаживляющая (левомеколевая, метилурациловая, Линимент Вишневского).
- Антибиотики
- Хорошие болеутоляющее
- Для нервных - Глицин, Тенотен.
- Для тех, у кого есть хронические болезни - лекарства на первые два-три месяца
- Для тех, кто принимает гормональные контрацептивы - взять с собой на первые два-три месяца.